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Charlène Fouquet

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Petite parisienne que je suis, du haut de mes 26 ans et 1m81, je cuisine, décore, et prends soin de moi. Résolument curieuse, je me nourris d'infos nouvelles tous les jours et j'ai créé ce blog afin de partager avec vous mes petites idées, opinions et astuces pratiques. J'espère qu'elles vous plairont ! ;)

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Certes, on peut trouver sur des sites comme Toutdentaire.com de nombreux produits pour prothèse dentaire et des solutions pour pratiquement tous les problèmes dentaires, mais en attendant, il vaut mieux prendre soin de ses dents. En effet, une fois abîmée, on ne peut plus remettre les dents définitives à leur état initial donc il vaut mieux s’assurer qu’elles durent le plus longtemps possible. Comment prendre soin de ses dents au quotidien ? Voici quelques conseils utiles pour tous les jours.

Prendre soin de ses dents : rien ne vaut une bonne hygiène dentaire

Deux brossages quotidiens, après le petit-déjeuner et après le dîner, sont nécessaires si la cavité bucco-dentaire est en bonne santé. En cas de problèmes dentaires ou des soucis de gencives, il vaut mieux se brosser les dents après chaque repas.

Une bonne hygiène dentaire exige également une bonne brosse à dent, avec des poils souples et d’une taille permettant d’accéder à tous les recoins. Et en plus du brossage des dents, il faut brosser la langue (avec la partie rugueuse qu’on retrouve souvent sur le dos de la brosse à dents) et nettoyer l’espace entre les dents avec du fil dentaire ou une brossette interdentaire.

Par ailleurs, utilisez un dentifrice fluoré et évitez de manger ou de boire autre chose que de l’eau après le brossage du soir. Autrement, les bactéries auront toute la nuit pour s’incruster dans les recoins de la bouche.

Prendre soin de ses dents : ne pas les malmener

Évitez les problèmes dentaires et le port anticipé d’une prothèse dentaire en chouchoutant vos dents en plus de bien les nettoyer au quotidien. Pour cela, évitez de les mettre en contact avec des aliments ou des produits pouvant les nuire. Évitez par exemple de croquer quelque chose de trop chaud ou de trop froid.

Beaucoup de gens ont également la mauvaise habitude d’utiliser leurs dents comme outils de bricolage. Ouvrir les bouchons de bouteille avec les dents est par exemple parmi ces mauvaises habitudes à éviter. Certains s’en servent comme de ciseaux pour couper le fil à coudre ou d’autres matières encore plus résistantes. Il se peut qu’il n’y ait pas de conséquence immédiate, mais à force d’être autant malmenées, les dents finissent par s’abîmer.

Par ailleurs, si vous faites une activité sportive extrême, pensez à vous protéger les dents. Si on ne néglige jamais le casque de sécurité dans des disciplines comme le ski, la moto ou autres, on oublie souvent le reste du corps.

Prendre soin de ses dents : adopter la bonne alimentation

Tout le monde connaît les aliments néfastes pour la santé des dents, mais nous intéressons-nous autant aux aliments bénéfiques ? Non ! Il existe pourtant de nombreux aliments bons pour les dents :

  • Le saumon (riche en fluor)
  • Le chocolat riche en cacao (riche en phosphates et à bien nettoyer après, évidemment)
  • La carotte crue (optimise la production de salive qui nettoie les dents en surface)
  • Le fromage (riche en calcium et en phosphore)
  • Le chou vert frisé (riche en calcium)
  • Le riz (riche en magnéisum et reduit ainsi les grincements dentaires nocturnes)

Bien prendre soin de ses dents permet d’éviter les problèmes dentaires qui peuvent aller jusqu’à la perte des dents. Une mauvaise dentition est à l’origine de nombreux inconvénients qu’il vaut mieux éviter : sourire disgracieux, rage de dents, déplacement des dents et de la gencive à cause de dents manquantes, etc. En tout cas, des milliers de gens paieraient cher pour avoir une dentition parfaite. Si la vôtre l’est déjà, entretenez-la bien au lieu de devoir porter une prothèse dentaire.

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Après mon voyage au Portugal et mon passage sur la route 66, je voulais vous parler de l’Afrique du Sud. C’est une destination idéale pour ceux qui souhaitent passer un séjour authentique à travers la nature et la culture africaine. Cette contrée fascine les aventuriers du monde entier comme votre chère Charlène par ses paysages pittoresques, ses parcs animaliers, ses splendides plages ainsi que sa civilisation impressionnante.

L’Afrique du Sud promet à ses visiteurs des moments inoubliables en proposant diverses activités dépaysantes. Parmi ces dernières, le safari est incontournable. Pour cela, les routards pourront commencer leur circuit par la découverte de la réserve de Kruger qui se localise dans la partie nord-ouest du territoire. Cette aire protégée renferme une richesse faunique considérable. Les touristes auront l’occasion d’y trouver les Big five comprenant le lion, le léopard, le rhinocéros, l’éléphant et le buffle.

On y rencontre également d’autres mammifères comme de grands koudous, des zèbres, des guépards, des phacochères, des hippotragues… Plus de 500 spécimens d’oiseaux y sont présents et environ la moitié est endémique de cette région. On y observe aussi une multitude de poissons, de reptiles et d’amphibiens. À titre d’information, des camps, des bungalows privés, des snacks et des restaurants sont disponibles sur place pour accueillir les voyageurs. Allez, on entre dans le détail !

Découvrir le Blyde River Canyon

Lors d’un circuit en Afrique du Sud, la découverte des attraits géographiques est à ne pas manquer. Parmi les sites les plus fascinants, on peut citer le Blyde River Canyon qui se localise dans la province de Mpumalanga. Il s’agit d’une immense gorge de plus de 700 m de profondeur.

Celle-ci représente la troisième plus grande au monde. Sur place, les routards observeront des paysages à couper le souffle. En atteignant les énormes pitons rocheux, ils auront un panorama superbe sur les décors. Ces derniers sont marqués par les Trois Rondavels qui empruntent naturellement la forme des huttes africaines.

Toujours en Afrique du Sud, les touristes pourront rejoindre God’s Window pour profiter d’une vue plongeante sur le bas veld et les réserves près de Kruger. Les adeptes de la randonnée trouveront ainsi leur bonheur en gravissant les hauts sommets qui foisonnent sur les lieux.

Les merveilles gastronomiques

Tout au long de leur voyage en Afrique du Sud, les plus fins gourmets auront l’opportunité de déguster une myriade de plats typiques de la contrée. Cette aventure constitue une façon de s’imprégner de la culture locale.

Pour cela, les routards pourront se rendre au Cap pour découvrir la cuisine riche de cette localité. Celle-ci se particularise par un mélange étonnant d’influences malaisiennes et hollandaises. Parmi les délices immanquables, la boerewors est à absolument se délecter. Il s’agit d’une saucisse paysanne traditionnelle qui est vendue partout dans la ville.

Par ailleurs, les touristes seront conviés à goûter au biltong, une sorte de viande séchée destinée surtout aux randonneurs et aux excursionnistes. Il convient de noter qu’on trouve de nombreux poissons dans cette région, le shoek à chair ferme est à savourer dans les restaurants.

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Un proverbe alsacien dit qu’en ce qui concerne la nourriture « En Allemagne, c’est beaucoup, mais ce n’est pas bon. En France, c’est bon, mais ce n’est pas beaucoup. En Alsace, c’est bon et c’est beaucoup ». Et les spécialités régionales sont tout aussi nombreuses. D’ailleurs, vous aimeriez faire une tarte flambée mais vous trouvez cela trop compliqué ? Découvrez notre solution pour simplifier la cuisine alsacienne !

La cuisine alsacienne sublimée par une cuisson au feu de bois

Avant de parler recette même, parlons de sa cuisson. À ce sujet, la cuisson au feu de bois par son aspect authentique et chaleureux est à privilégier pour la cuisine alsacienne. Les fours à bois d’Omniflamme sont absolument parfaits pour cela.

Le feu, utilisé de tout temps pour cuire les aliments, a été éclipsé à l’arrivée des gazinières à gaz ou électriques. Mais, il fait son grand retour car on s’aperçoit qu’au niveau goût, rien ne vaut une bonne cuisson au bois. Elle permet aux aliments d’être parfaitement cuits et fait ressortir leur saveur. Des atouts incontestables pour sublimer vos plats alsaciens comme la flammekueche.

Pour vous simplifier la vie et réussir sa cuisson à tous les coups, Omniflamme vous propose un four à tarte flambée. Un appareil créé en Alsace pour un plat typiquement alsacien ! Il est prêt à l’emploi et son installation n’impose pas de travaux.

Ce qui le différencie d’un four classique est sa conception en tôle mais aussi qu’il est doté d’une pierre réfractaire. Grâce à celle-ci, la chaleur est répartie de façon homogène pour obtenir une cuisson parfaite de votre tarte entière.

Par ailleurs, il est sur deux niveaux. Ainsi, vous pouvez alimenter le four pendant que la cuisson de la tarte se poursuit. Et les flammes peuvent passer pour brunir les bords de la flammekueche telle qu’on la connaît.

Plusieurs utilisations sont possibles alors vous pouvez également vous en servir pour cuire vos pizzas, votre pain. Il peut aussi servir de fumoir, de rôtissoire ou encore de barbecue. Avec ses multiples possibilités, il peut vous accompagner pour la cuisson de bon nombre de vos plats de cuisine alsacienne !

Des kits de confection tout prêts !

Vous aimez la cuisine maison mais vous manquez de temps pour tout préparer dans son intégralité ? Faites comme sur Les recettes de l’Alsacienne, simplifiez-vous la vie avec les kits tout prêts d’Omniflamme ! Plus besoin de vous déplacer faire les courses, vous recevrez chez vous tous les ingrédients qu’il vous faut pour réaliser votre flammekueche. Les fonds de tarte sont déjà prêts, vous n’avez plus qu’à les garnir avec la préparation fournie, les lardons et les oignons frais fournis. Ainsi, en 5 minutes de préparation vos tartes flambées sont prêtes. Il ne reste qu’à les enfourner dans votre four et les laisser cuire 5 minutes. Puis, place à la dégustation !

La cuisine alsacienne devient ainsi à la portée de tous ! Vous n’avez plus aucune raison de vous priver de délicieuses tartes flambées.

Conseils de cuisson

Composer une tarte flambée ne présente pas de difficultés particulières, ce qui peut en être une c’est réussir sa cuisson notamment avec un four à bois dont vous ne pouvez pas régler le thermostat contrairement à un four classique. Alors, pour savoir si votre four à bois est prêt à cuire votre flammekueche, voici une astuce toute simple. Jetez une poignée de farine sur la surface de cuisson du four et refermez la porte 30 secondes. Quand vous rouvrez la porte, si la farine est brune, votre four est à bonne température pour cuire votre tarte flambée. Si elle est restée blanche, patientez encore un peu ! Si la farine a brûlé, le four est trop chaud, vous devrez le laisser froidir un peu.

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La société occidentale moderne change avec le rôle grandissant des femmes dans la société. Les femmes s’émancipent et se détachent progressivement de la vie de famille traditionnelle. À tel point que les hommes se retrouvent de plus en plus seuls et isolés dans une société qui avance vite, de plus en plus vite. Ainsi, les sites de rencontres en France rivalisent d’ingéniosité pour attirer des femmes célibataires, de moins en moins intéressées par le couple. L’indépendance financière des femmes et la montée en force du féminisme dans certains pays, ont changé la donne sur l’échiquier de la rencontre amoureuse par internet. Le pouvoir aux femmes ?

 

Les statistiques sont claires : les femmes préfèrent la solitude

Avec les résultats du recensement de la population Canadienne en 2016, on constate que les familles sont le plus souvent des familles monoparentales. La famille de l’ancien temps au sens traditionnel avec le père de famille, la mère et les enfants est devenue obsolète. Le temps du patriarcat est révolu ! Aujourd’hui, la femme moderne s’assume seule, financièrement et professionnellement indépendante. Pourquoi s’embarrasser d’un homme qui gagnera moins d’argent et qui ne sera pas forcément indépendant sur le plan domestique. Les femmes célibataires fréquentent les sites de rencontre mais c’est devenu de la bagatelle, une simple distraction. Les hommes sont au

contraire en recherche active, la compétition est rude. Il y a parfois deux à trois hommes pour une femme célibataire réellement disponible. C’est d’ailleurs une explication pour laquelle certains hommes se tournent vers l’Europe de l’Est pour rencontrer des femmes russes.

L’homme occidental en perte d’identité ?

La comparaison entre le président russe Vladimir Poutine et son ex homologue François Hollande est troublante. Il semblerait que les deux hommes ont des sexes opposés. Il est même étonnant que le président français ait reçu le sobriquet de Guimauve le Conquérant ou même Flamby. L’homme à l’Ouest a perdu sa virilité. Ce sont les femmes qui portent les armes et qui prennent les décisions depuis que l’homme déprime et s’enfonce dans une dépression identitaire sans issue. Finalement, en tant qu’homme. À quoi servons-nous ? Plus à grand-chose si vous écoutez les discours féministes enragés de la société occidentale.

 

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Qui ne voudrait pas se reposer  et surtout passer ses vacances dans un endroit idéal plein d’aventure avec de  belles plages ? Le Portugal est une destination bien réputé par ses paysages à couper le souffle, ses nombreuses plages idylliques ainsi qu’à ses innombrables monuments.

Vous le savez, j’aime bien les découvertes. Aussi fascinée par la Réunion que par l’île Maurice et complètement séduite par les spots situés le long de la route 66 au Etats-Unis, je suis souvent comblée au cours de mes voyages.

Aujourd’hui j’aimerais vous faire part de villes portugaises discrètes. À  part les villes populaires comme  Lisbonne, Sintra, Viana Do Castelo, les cinq villes cités ci-dessous ont chacune leur propre particularité, leur charme et surtout à ne pas manquer.

1-Evora

Nichée au cœur du Portugal, Evora est une ville à la fois dynamique, moderne et animée. Elle témoigne aussi d’un passé historique et religieux riche, à l’instar de ses innombrables monuments. Pour information, surnommée « la ville musées », elle est classée au Patrimoine mondial de l’UNESCO. Parmi ses attraits touristiques, il y a ses ruines datant du temps des Romains, la Cathédrale d’Evora ainsi que la Chapelle des Os.

2-Guimarães

Guimarães est une ville dont rien que le nom fait rêver les touristes de tous les horizons. Située au nord-ouest du Portugal, dans la région de Braga, elle occupe une place particulière dans le cœur des Portugais. Et pour cause, elle constitue un haut lieu d’évènements militaires et politiques ayant joué un rôle conséquent dans l’indépendance du pays.

C’est dans cette ville que le premier roi du Portugal vu le jour. Par ailleurs, les sites à explorer y sont légion. Par exemple, rendez-vous dans son centre historique où des objets datant du Moyen-âge sont conservés et exposés. Ensuite, une virée dans la Tour de son ancienne muraille est vivement recommandée aux plus curieux.

3-Lagos

Cette station balnéaire compte parmi les plus belles de toutes la côte d’Algarve. Dans son atmosphère flotte un doux parfait de modernité et tradition. Il faut savoir que cette ville a su garder son charme d’antan et conserver ses anciennes traditions, et cela, malgré le rythme effréné du monde vers l’évolution et la modernité. En outre, Lagos propose des plages à couper le souffle, pour ne citer que Dona Anna. Il y a également les rochers Ponte Piede qui sont des adresses parfaites pour une virée en bateau.

4-Funchal

Cette ville est agrémentée d’une baie magnifique bordée par des montagnes propices aux activités au plein air. Elle est localisée sur Madère, une île de toute beauté. Son nom provient de celui d’une plante qui poussait abondamment sur ses terres, le fenouil sauvage. Sachez que si vous passez vos vacances à Funchal, choisissez bien la période. En hiver, il y fait doux et humide. En été, le soleil est au rendez-vous et le climat chaud.

5-Tavira

La dernière et non la moindre de cette petite liste est Tavira. Cette station balnéaire se trouve à l’est de l’Algare. Elle doit sa renommée à son authenticité, car contrairement à la plupart des villes de cette partie du Portugal, elle a conservé ses traditions intactes. Sur place, vous verrez des rues pavées invitant à la ballade, des restaurants proposant des plats savoureux et typiques de la région ou encore des plages idéales pour bronzer ou passer les vacances en famille.

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J’aime les voyages. Mes deux derniers articles sur l’Indonésie et les USA vous l’ont bien montré ! Retour sur mon voyage aux États-Unis cette fois-ci, au cours duquel j’ai vécu une expérience aventureuse sur la Route 66. Cette voie à double sens était pour moi un véritable coup de cœur, car elle m’a réservé plein de surprises qui ont plutôt enrichi mon séjour en Amérique.

Replonger dans le passé américain en empruntant la Route 66

À vrai dire, j’étais à la recherche d’une adresse qui pouvait me donner une sensation de dépaysement total et j’ai pensé à l’Amérique du Nord. Au début, je me suis dit que cette destination ne serait pas à mon goût, mais en découvrant des attractions authentiques comme la Route 66, j’étais tout de suite convaincu du contraire.

D’abord, cette voie m’a offert un aperçu d’une époque révolue, quand les Américains la prenaient pour vivre une nouvelle aventure ou pour retrouver une vie meilleure. En parcourant ce chemin, j’ai eu ainsi l’impression de voir défiler sous mes yeux des images de motards avec leurs moustaches et qui roulent sur leurs Harley.

Ensuite, j’étais totalement plongée dans le passé américain en apercevant certaines effigies des années 50 en chemin. Ce qui m’a le plus impressionnée cependant, c’est surtout la beauté des paysages grandioses que j’ai vue pendant le trajet.

Découvrir quelques adresses populaires au cours d’un road trip

La Route 66 m’a permis de faire du road trip et d’explorer plusieurs adresses intéressantes durant mon séjour en Amérique.

Naturellement, j’avais engagé un guide touristique professionnel pour m’informer de tous les détails dont je devrais savoir durant mon circuit USA. J’ai pu ainsi connaitre que cette voie à deux sens avait longtemps relié la ville de Chicago (Illinois) à celle de Santa Monica (Californie).

Chicago, une agglomération chaleureuse et très animée, m’a vraiment fascinée. Elle abrite des joyaux architecturaux et toute une variété de « buildings » qui m’avaient complètement dépaysé. Étant habituée au rythme paisible de mon pays, j’avais eu l’impression qu’on m’avait envoyée à l’autre bout du monde en découvrant l’ambiance énergique de cette localité.

Par ailleurs, je ne voulais pas non plus manquer les environs de cette capitale du Midwest. Mon guide m’avait donc suggéré de passer au sud de cette métropole pour voir les vastes plaines agricoles qui mènent à St Louis. Sur le chemin, j’ai levé les yeux et admiré la belle vue qui s’offrait à moi. Le paysage illinois était tout simplement féérique !

Vivre le grand rêve américain jusqu’à Oklahoma

Pendant mon escapade en Amérique du Nord, je ne voulais pas quitter la Route 66, parce que j’étais curieux de savoir ce que cela fait de vivre le « grand rêve américain ».

Je partais donc à l’aventure et j’étais arrivée à Oklahoma, une agglomération que les habitants ont surnommée « L’Amérique profonde ». Cet endroit a tout de suite attirée mon attention avec ses forêts et ses collines verdoyantes au nord ainsi que ses plaines arides au sud. J’ai remarqué ensuite des musées, des motels, des restaurants et des stations-service qui sont merveilleusement restaurés.

À l’heure du déjeuner, mon guide m’a proposé de choisir le meilleur « fastfood » de Miami (en Oklahoma, pas en Floride) pour tester le hamburger local. Vers la fin de mon séjour, j’avais aussi eu le temps de regarder un film dans un des célèbres « cinema drive-in » d’Oklahoma. Tout en mangeant du pop-corn, j’ai savouré chaque minute qui passait pour me divertir totalement.

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En considérant le fait que l’égalité des droits est devenue le sujet le plus évoqué en matière de relation homme et femme ces derniers temps, je dois aussi admettre que les femmes tiennent un grand rôle tant dans la vie professionnelle que sur le plan personnel.

Effectivement, elles peuvent tenir des rôles aussi importants que les hommes en matière de profession. Leur épanouissement et leur besoin de progresser se prouvent dans leur travail. Mais savez-vous quels jobs les femmes rêvent toutes d’avoir ? En fait, cette question est au cœur de leur problématique, car parfois le rêve ne deviendra jamais une réalité.

Toutefois, il existe un moyen de savoir si on est sur la bonne voie ou non. Je fais référence à la voyance bien évidemment, un art divinatoire qui tient une place important dans la société humaine depuis bien longtemps. D’ailleurs, souvenez-vous, je vous avais déjà parlé de mon amie qui est devenue accro à la voyance ! Juste ici.

Le top des métiers préférés des femmes

La distinction de sexe n’est plus une tendance dans l’environnement professionnel depuis un certain temps. Mais, il y a différents domaines qui attirent plus les femmes que les hommes. Le domaine de la finance est le plus envié par la gent féminine du fait que c’est une catégorie socio-professionnelle favorisée et qui offre un bon environnement de travail.

D’un autre côté, un grand nombre d’entre nous les femmes rêvent d’œuvrer dans l’événementiel, la publicité, la promotion de l’image, les relations publiques ou les ressources humaines. Après, l’informatique même si ce métier semble plus exercer par les hommes. Enfin, plusieurs d’entre nous n’aiment pas travailler sous pression.

C’est d’ailleurs une nature spécifique des femmes qui veulent toujours agir par leur propre moyen, selon leurs directives. C’est pourquoi devenir entrepreneur est un but commun à toutes. À la tête d’une grande société ou auto-entrepreneuse, une femme peut transformer une petite affaire en une grande carrière.

Comment connaître votre futur métier ?

Depuis que vous avez eu conscience de vouloir faire quelque chose de votre vie, vous devriez savoir en premier lieu quel chemin vous devriez prendre, quel métier est fait pour vous et comment vous alliez y parvenir ? Toutes ces questions tourbillonnent dans votre tête et vous empêchent de prendre les bonnes décisions.

Je suis certaine que dans ces conditions, vous cherchez de l’aide auprès de tous ceux qui peuvent vous venir en aide. Vous l’ignorez peut-être, mais les solutions se trouvent là où l’on ne s’y attend pas. Plus de mystère, il s’agit tout simplement de consulter une voyante. Pour vous mettre au parfum, une voyante est une personne qui maitrise les arts divinatoires et possède naturellement le don de voyance.

Elle perçoit des choses que nous sommes incapables de détecter. Accessible physiquement ou par l’intermédiaire d’un outil de communication, plusieurs sites vous proposent les services d’une voyance gratuite.

Vous pouvez demander à un médium, un astrologue, un cartomancien, un tarologue ou un numérologue de prédire votre avenir professionnel. L’avantage d’une voyante en ligne ou par téléphone est le fait de ne pas se déplacer. Il vous suffit de contacter la voyante au téléphone sur https://www.voyante-telephone.com.

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Après mes coups de coeur pendant mon séjour à l’île Maurice et des vacances à Ford Lauderdade aux Etats-Unis, je voulais vous parler de de l’archipel indonésien. Ces îles disposent d’une richesse naturelle remarquable et unique. Cette affirmation est réellement fondée lors d’un voyage dans ce pays lointain. Il n’y a pas que les plages et la mer là-bas. J’ai d’ailleurs fait l’expérience lors de ma dernière escapade en ces lieux.

Parmi les cinquantaines de parcs nationaux éparpillés dans les îles que je n’ai pas encore pu visiter, j’ai constaté que le parc de Komodo et celui de Ujung Kulon sortent du lot. Ces sites rassemblent tous les intérêts que l’on puisse espérer de tels endroits, notamment la nature, la faune, la flore, le paysage et l’histoire. Durant mes visites, j’ai pu voir une facette différente de l’image que je me suis faite de l’Indonésie.

Le Parc national de Komodo

Pour votre information, le parc national de Komodo est localisé entre les îles de Sumbawa et Flores dans la province des Petites îles de la Sonde orientales. Il est constitué de 29 îles volcaniques rassemblant les principales îles de Padar, Rinca et Komodo. Avec une superficie de 2 000 km², le parc propose une horde d’attractions naturelles.

Comme son nom l’indique, le parc est l’habitat des dragons de Komodo. J’ai d’ailleurs eu l’occasion d’en rencontrer une dizaine sur l’île de Rinca lors de mon voyage en Indonésie. J’ai effectué une randonnée de quelques heures pour les trouver. Ces varans ou lézards géants peuvent atteindre les 3 mètres. Ils sont extraordinaires. Nous étions un groupe de huit personnes pour avoir réalisé cette stupéfiante découverte.

Au cours de notre parcours, nous avons traversé une forêt tropicale humide, plusieurs collines et quelques plages pour y arriver. Les paysages y sont réellement fascinants. Au détour d’un sentier, j’ai eu l’occasion de voir quelques animaux comme les singes, des buffles et particulièrement les cerfs de Timor. J’ai également été stupéfait de voir de mes propres yeux des chauves-souris frugivores. Après cette randonnée, j’ai embarqué sur un bateau pour rejoindre l’île de Padar où j’ai découvert une magnifique plage de sable rose.

Au coucher du soleil, notre groupe est parvenu à gravir une petite colline offrant une vue d’ensemble des environs. Le panorama était idyllique, comme beaucoup de paysages en Indonésie. Depuis Padar, nous avons effectué une navigation de 4 heures pour atteindre l’île de Gili Lawah.

Arrivée à Manta Point, j’ai découvert diverses espèces d’animaux aquatiques se faisant nettoyer par d’autres, notamment des raies mantas géantes. Une fois sur l’île de Gili Lawah, l’on a passé le temps à observer les requins à pointe blanche et les tortues vertes.

Parc national de Ujung Kulon

En Indonésie, si vous avez l’opportunité de visiter l’île de Java comme moi, vous accéderez facilement au parc national d’Ujung Kulon. Ce dernier est localisé à l’extrémité occidentale de l’île et à 300 kilomètres de la capitale Jakarta. Généralement, Ujung Kulon dispose de 120 551 hectares, dont 72 214 hectares de zones terrestres et 44 337 hectares de zones de récifs.

Il rassemble en général les îles volcaniques Krakatau et d’autres îles comme Peucang et Handeuleum. Il abrite l’une des dernières forêts pluviales de plaine de Java. Au cours de cette deuxième étape de mon séjour, j’ai découvert un autre univers très différent de ce que j’ai vu dans le parc national de Komodo.

De par son isolement sur une presqu’île, le parc est très peu fréquenté. C’était donc le rêve pour moi, car j’étais comme seul au monde, plus ou moins puisque j’étais avec mon guide. Pour notre première étape, nous avons réalisé une navigation de quelques heures pour atteindre l’île d’Handeuleum qui est entourée de mangroves. Après un moment de repos dans un petit refuge, nous sommes partis à l’assaut de la forêt.

Au cours de notre promenade dans la nature, nous avons fait des rencontres fortuites avec des daims et biches. En quittant cette zone, nous sommes entrés plus à l’intérieur de l’île toujours en navigation à travers la rivière vers la jungle. Le panorama verdoyant y est formidable. Nous n’avons pas trouvé d’animaux au cours de cette navigation à part un serpent vert, vénéneux paraît-il !

Malgré tout, l’Indonésie était une expérience palpitante. J’ai eu tellement de souvenirs lors de ce voyage. Je pense y refaire un détour lors de mon prochain voyage dans cet archipel.

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Après le passage de l’ouragan Katrina qui a dévasté la Nouvelle-Orléans, cette ville américaine de l’État de la Louisiane a connu une baisse de la fréquentation touristique. Mais cela n’enlève en rien ses attraits qui font sa renommée mondiale.

D’ailleurs, de plus en plus de touristes provenant des quatre coins du monde la visitent de nos jours, et moi la première ! Si vous envisagez de passer vos prochaines vacances aux États-Unis, la Nouvelle-Orléans est une destination à sérieusement envisager.

Eh oui, des nouvelles de Charlène à la Nouvelle-Orléans, il n’y a qu’un pas ! Voici d’ailleurs quelques-unes de ses principales attractions touristiques à surtout ne pas rater lorsque, suivant mes conseils avisés, vous partirez en vacances aux USA.

Arpenter les rues et ruelles du Vieux carré français

Parmi les quartiers les plus populaires de la Nouvelle-Orléans, le Vieux carré est sûrement le plus visité. C’est le centre historique de la ville dans lequel vous aurez l’occasion d’admirer quelques remarquables témoignages du passé colonial de la Louisiane.

Je vous donne un exemple : ses pittoresques maisons aux architectures françaises datant de la fin du 18e siècle. Sans oublier des monuments historiques exceptionnels, à l’instar de la fameuse cathédrale St-Louis qui se trouve à Jackson Square et que je trouve absolument magnifique (regardez la photo !).

Pour vous dire, je trouve qu’elle évoque à la fois tout ce qu’on pourrait bien imaginer de la Louisiane (style 12 Years a Slave, vous voyez) et qu’elle rappelle quelque chose de profondément européen, vraiment surprenant !

Lors de votre voyage aux États-Unis en visitant la Louisiane, arpenter les rues et ruelles du Vieux carré vous réservera donc bien des surprises. En l’occurrence la rue Bourbon ou Bourbon Street pour les intimes, attire toujours par son ambiance particulière et surtout très festive (surtout en soirée).

D’ailleurs parlons-en : si vous aimez sortir la nuit, entrez dans l’un des bars dans lesquels se produisent des musiciens de jazz ainsi que de blues qui font la renommée mondiale de la Nouvelle-Orléans.

Passer par Lafayette Square

Lorsque l’ouragan Katrina a frappé La Nouvelle-Orléans, Lafayette Square faisait partie des parcs de cette ville qui ont été gravement endommagés. Actuellement, c’est un bel exemple des efforts fournis par quelques bénévoles afin de redonner son charme d’antan à ce deuxième plus vieux parc de la ville.

Ainsi, Lafayette Square mérite vraiment un détour lorsque vous serez de passage dans cette ville américaine, plus particulièrement en passant par la CBD ou le quartier central des affaires.

Vous pourriez également profiter d’un petit peu de calme en plein cœur de La Louisiane (dans le cas où ce parc n’accueille pas des concerts de musique en live lorsque vous y serez de passage, ce qui est très souvent le cas !).

À partir de ce parc, pour à peine 10 minutes de marche, vous pourriez également découvrir des monuments remarquables de ce quartier comme l’impressionnant Mercedes-Benz Superdome, un immense stade de football américain complètement couvert.

Explorer les bayous de La Nouvelle-Orléans

L’une des principales attractions touristiques de l’État de la Louisiane tient à ses fameux bayous, formés par les innombrables petits bras du Mississippi. Si vous séjournez dans la ville de La Nouvelle-Orléans, il serait vraiment dommage de les manquer.

D’ailleurs, c’est une bonne occasion de quitter le milieu urbain pour découvrir le patrimoine naturel de cette ville américaine à travers ses bayous.

En effet, vous pouvez participer à plusieurs sortes d’excursions pour partir à leur exploration. Dans la majorité des cas, vous avez le choix entre des croisières en bateau, en airboat, mais également en kayak. Si vous aimez être en contact avec la nature, dans ce cas privilégiez les excursions en kayak.

Ainsi, vous ne risquerez pas d’effrayer la faune locale par le bruit des moteurs, en particulier les airboat ! Sinon, pour plus de sensation, optez pour ces bateaux atypiques propulsés par une immense hélice.

 Mais bref, vous l’aurez compris, je vous encourage à vous y rendre et à vous y amuser comme des petits fous, histoire de laisser de côté un peu votre vie parisienne et sa grisaille 😊.

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Si vous me suivez depuis un certain temps, vous devez savoir que j’apprécie les sports nouveaux qui me permettent de perdre du poids sans demander trop d’efforts. Savoir quel capteur de graisse choisir pour maigrir n’est pas suffisant !

Dernièrement, j’ai découvert le paddle et je crois qu’il remplit tous les critères!

Le paddle un sport minceur ?

Dernièrement, je vous parlais du Piloxing, ou encore, de l’aquagym. Des sports qui permettent de mincir, tout en s’amusant, et qui allient à la fois exercice physique et bien-être. Le paddle s’inscrit dans la même lignée, puisqu’il permet de muscler différentes parties de son corps, tout en évacuant les tensions accumulées par le stress.

C’est un sport qui se pratique notamment sur les lagons, puisqu’il est originaire du Pacifique. Si vous aussi, vous rêvez de vous faire un corps digne d’une vahiné, je vous invite à lire la suite de mon article!

Cette discipline possède en effet la particularité de nous faire bronzer de façon uniforme tout en travaillant les muscles de l’ensemble du corps. Un sport mêlant fitness, forme, et bien-être, qui plaira notamment aux filles qui cherchent une activité assez complète.

A quoi ça ressemble ?

Car pour pratiquer ce sport, il faut user d’une grande concentration! Je me suis donc tenue debout sur une planche, en tentant de maintenir mon équilibre, tout en pagayant avec une rame! L’idée est donc d’avancer sur l’eau à l’aide des bras, en se maintenant en position grâce aux jambes. Pour ce qui est du point d’équilibre, ce sont les abdominaux qui se mettent au travail.
Un sport efficace, qui permet d’obtenir des résultats sans demander beaucoup d’investissement financier.

L’équipement est donc assez léger puisqu’il faut se munir d’une planche, d’une pagaie, et d’un maillot de bain. L’équipement de SUP complet ne coûte pas très cher. Au début, je suis tombée de nombreuses fois, mais j’ai fini par réussir à rester en équilibre sur ma planche au bout de la première séance.

A l’issue de celle-ci, j’avais les cuisses et les bras en feu, tellement j’avais forcé sur mes muscles! Je vois donc le résultat sur le long terme, il est clair que ce sport permet de se muscler de façon harmonieuse.

Lors de mes prochains cours, j’aimerais tester le stand-up yoga. Connaissez-vous cette activité?

La méthode Yoga

Si avec la discipline de base, il suffit de se laisser glisser sur l’eau, le modèle yoga est beaucoup plus complexe. Il faut en effet, enchainer différentes postures de yoga sur la planche ! Evidemment, ceci se fait lorsque la planche est sur l’eau, car si elle restait sur le sable, ce serait trop facile!

Je vous laisse avec cette vidéo de Sarah Hébert, la référence du paddle Yoga en France. Elle présente plusieurs vidéos tournées chez elle, en Bretagne. Depuis cet été, la championne propose également des cours pour apprendre cette activité très populaire en Californie, mais encore méconnue en France.

Avouez que ça donne envie de foncer dans le premier train direction la Bretagne? J’ai maintenant très envie de filer pour la rejoindre et pratiquer ce sport à la fois minceur et zen au soleil couchant. Je vais devoir encore attendre un peu pour m’y mettre!

Au Hasard

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Ce n'est un secret pour personne, Paris est la ville idéale pour faire du shopping mais également pour visiter des lieux et monuments mythiques....

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Charlène Fouquet
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